Van az a pillanat, amikor észre sem veszed, hogy órák óta a telefonod görgeted, miközben a gyermeked a háttérben „anya, nézd!” felkiáltással próbál elérni.
 És van az, amikor ő ül hangtalanul a kanapén, egy világító képernyőbe temetkezve – és hirtelen rájössz: ez már nem csak szokás. Ez már életforma lett.

Mikor égünk ki szülőként? – Az érzés, amit nem szívesen beszélünk meg

Mikor volt az utolsó alkalom, hogy tényleg megálltál, és azt mondtad magadnak: „Elfáradtam.”?
Nem csak fáradt vagy a nap végén, hanem igazán, mélyen kimerült.

Üdvözöllek kedves olvasóim! Ma egy olyan fontos témát járunk körbe, ami sokak életében jelent problémát: az alvászavarok. Az alvászavarok, mint az álmatlanság, a nyugtalan éjszakák és az álom nélküli időszakok, sokak számára nehéz érzelmekkel járhatnak, és negatívan befolyásolhatják mindennapi életünket. De szerencsére van egy természetes megoldás: az ásványok segítségével visszaállíthatjuk a nyugodt és pihentető alvás élményét. Ismerjük meg néhány olyan csodálatos ásványt, amelyek az alvás javításában játszhatnak kulcsszerepet!