Túlgondolás

Állj meg! Hallod azt a végtelen zajt a fejedben? A belső kommentárt, ami folyton pörög, kritizál, aggódik? A hangot, ami soha nem hagy nyugodni, állandóan „mi lesz, ha”, „nem vagyok elég jó” és „miért nem így csináltam” kérdésekkel bombáz? Üdvözöllek a túlgondolás generációjában, ahol a gondolataink néha a legnagyobb ellenségeink.

De mi lenne, ha most azt mondanám: nem kell ebben a zajban élni. Van kiút. És most megmutatom, hogyan kapcsolhatod ki ezt a zajt.